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Receta de la ensalada del frijol del Pinto

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Lo que necesitarás

Primera ensalada

ENSALADA DE HABAS PINTO PICANTE DE LA DIETA MEDITERRÁNEA

Pinto Beans

1 taza de frijoles pintos, escurridos

1 cucharadita de pesto

1 cucharadita de pasta de tomate secado al sol

1 cucharada de piñones

1 cucharadita de aceite de oliva

NOTA: 1 taza es aprox. Mitad de una jarra de 16 onzas o lata de PINTOBEAN, enjuagada

2ª Ensalada

ENSALADA DE PINTOBEAN DE CHIPOTLE SPICED

Pinto Beans

1 taza de frijoles pintos, escurridos

1 cucharadita de pimienta chipotle molida

cilantro

1 cucharadita de cilantro molido en aceite de oliva

walnut

1 cucharada de nueces tostadas molida

pepper

Pizca pimienta negra

Preparación

5 minutos

Cocción

0 minutos

Inglés
Versión de la receta

Haga clic aquí

Instrucciones

Voy a mostrarte cómo hacer 2 deliciosas ensaladas con frijoles pintos

Cada vez que use frijoles de una lata o de un frasco debe enjuagarlos. Correr con agua y asegúrese de que está limpio, porque vamos a comer crudo.

Comencemos con la primera ensalada que es la ensalada mediterránea de la haba del pinto de la dieta

Comience agarrando un tazón y coloque el frijol pinto enjuagado en él. Añadir el pesto, la pasta de tomate secado al sol, las nueces de pino y el aceite de oliva luego mezclar todos juntos. Entonces eso es todo

Para la segunda ensalada, que es la ensalada de frijoles Pinot Chipotle Spiced, Es el mismo proceso. Agarre un recipiente pequeño, coloque los frijoles pintos enjuagados, la pimienta de chipotle molida, el cilantro molido en aceite de oliva, las nueces tostadas molidas y la pimienta negra.

Puedes usar tu tipo favorito de pimienta si quieres. Elegí Chipotle porque no es tan caliente y me gusta mucho el color.

Información nutricional

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