Cocina Por Una Causa Los Niños del Darién Parte II
Hola !
Este mes Pasado Dicte ONU curso de cocina Que un beneficio de la Fundación Conexión Colombia Panamá. conexioncolombiapanama@gmail.com
APROVECHE para el preparador de tema Más Indicado del Momento, LA COCINA SANA. Durante 5 Martes Hubo clases Donde enseñé menú siguiente el.
Semana 1
Ingredientes, Cantidades, Medidas
Ensalada verde con Vinagreta Cítrica
Salmón Con Espinaca Y Mandarina
Arroz Integral Básico
Mousse de Mango
Mini Pitas Con Picadillo De Aguacate Y Feta
Semana 2
Instructions Básicas Para La Preparación De Comida Sana …
Cocina Deliciosa, Fácil De PreparAR, Para Gozar.
Chuzos De Pollo Con Salsa De Marañón
Ensalada Con Uchuvas Y Vinagreta Cremosa
Arroz Integral Con Porcini, Vino Blanco Y Parmesano
Torta De Banano Integral Con Nueces
Canastas De Jamón De Pavo con huevo
Semana 3
Que Escojo Que Sea Rápido Y Rico.
Ensalada de atún
Pasta Integral Con Camarones Al Pesto
Sándwich de Salmón En Inglés pan mollete
Enrollado De Atún Ahumado Con Berros
Paletas De Piña Y Banano
Semana 4
Cocina con Poco Aceite
Ensalada Con Palmitos Frescos Y Vinagreta De Mango
Escalopes De Pavo
Sopa De Brócoli Asado
Papas Fritas Daniela
Torta De Piña Integral
Semana 5
Yogur, Nuestro Mejor Amigo En La Cocina.
Yogur Colado O Quesito De Yogur
Pollo Al Curry
Ensalada Con Pasitas Y Maní
Papas cremosas
Tacitas De Fresa Y Yogur Con Salsa De Zarzamora
Patricia McCausland-Gallo, CCP
Cada uno de los platos tenia Do Información nutritiva y calórica. Enfoque época El Aprender a PreparAR comida Saludable, y deliciosa. Para Las Que querian bajar de peso se les enseño una Ser Más creativos con las recetas “dietéticas” para salir adelante y Poder change su vida de forma agradable.
pachi