Cocina y MENÚ para 1 persona Para Dos Semanas
Hola.
El lugar consistia En un refrigerador de 17 empanadas con congelador superior, de 24 Pulgadas, MODULO CON 4 cajones, espacio en el mostrador de 24 Pulgadas, 30 Pulgadas, fregadero con dos puertas y el Almacenamiento en la parte inferior, y Un horno de pastel Con Los quemadores.
En la parte superior, Tenia El Espacio De Almacenamiento y Un armario de la cocina, Donde residen MAS Las cosas podrian almacenados Ser, Pero ESTO INCLUYE Artículos de limpieza, Lavandería, etc.
Frente a heno ESTO ONU mostrador de cristal de 48 Pulgadas en La que coloco dos taburetes.
Equipo de cocina Primero:
Pequeño Máquina de café con almohadilla y Una tostadora de convección cuisinartmás. TODO Ocupan el espacio en El Mostrador por Lo Que Una plataforma Se Necesita Para Ser colocada en la Pared.
A Continuación, Unas tijeras de cocina, En Realidad se les Recomienda Que trabajen Para Todo, desde cortar las Bolsas de pollo.
Un buen cuchillo, cuchillo de la ONU para pelar y Un cuchillo de plástico de la USO, Que es muy práctico para lechugas y Otras verduras y Pan, ONU Microplane rallador. ollas y cacerolas párr Se Necesita ONU wok pequeño, Que Puede Ser USADO para saltear, sopas, cocinar, basicamente, nada. Una olla de arroz, Que Se Puede también Como utilizar para freír, Una cazuela de huevo y Un molde cuadrado de 6 Pulgadas de piso para los sándwiches o Pequeña Porción de carne.
Dos tablas de cortar de plástico y flexibles, par un de pinzas y Una pieza de Cuatro Juego de cucharas de cocina.
A Continuación, Los Elementos Básicos para la mesa, de 4 piezas blancas vajilla, manteles y Cubiertos Individuales De Madera Que Sirven Como mesas de comedor: de seguridad. Se Trata de piezas Rectangulares de madera, pintada Que Se Puede colocar en su Regazo Con Su platón, Vaso Cubiertos Y, Y llegado En Una silla o sofá de la ONU.
Se ha trabajado de maravilla. Veo Que utilizació un Través de Skype y que saben Que!
En Cuanto al Mercado del hice Una Lista de los Siguientes: Sal de mar, pimienta párrafomoler en molino Su, cúrcuma, Polvo 5 especies o polvo de especias cinco, aceite de oliva, vinagre de vino, mostaza Dijon, aceite de ajonjolí oscuro, mermelada, Arroz, azúcar morena, leche en tetrapack, cereales, harina párr arepas HACER, UNA bolsita chica de Mani, con Pasas
De refrigerar jugo de maracuyá y Mora; huevos, naranjas y manzanas, 6 Tomates chicos, 2 Pimentones, 4 cebollas, 2 berenjenas, UN paquete chico de habichuelas, 2 lechugas Frescas, pan tajado Chico integral y blanco, queso Edam, 2 yogures naturales y 4 de frutas, frasco de pesto , frasco de chimichurri, cilantro, cebolla picadita, dientes de ajo pelados y ya jengibre.
De congelar 2 bandejas de: Filetes de pechuga de pavo, 2 Vienen por bandejita, molida carne, pechugas de pollo, salmón fresco y salmón ahumado. Ya Se Lleno el congelador.
Con Esto Es Posible cocinar para una persona el desayuno ¿Te Y La Cena Para Dos Semanas. Sólo debera comprar lechuga y tomate y verdura Alguna Como espárragos, hongos u Otro.
Los desayunos pueden Ser 3 Veces por Semana huevos y tostadas con jugo o yogur o frutas, 2 veces por semana sánduche de salmón ahumado en pan integral untado de pesto, tostado y con tomates verdes tajados. Sábado y Domingo PUEDE Hacer arepas con queso y tostadas Francesas con manzanas salteadas con Un poco de mantequilla y azúcar morena y Una pizca de la especie cinco especias en polvo, o cereal.
Para La Cena PUEDE Hacer 4 Veces pechuga de pavo, dos de las unta salsa pesto y Las Otras Dos de ajo, pimienta, aceite de oliva; Las deja descongelando en la nevera, LUEGO las cocina en Un poco de aceite de oliva en el wok, enteras o en trocitos con pimentón rojo y cebolla. Otras 4 Veces PUEDE Hacer pollo, Dos Veces untado de cúrcuma y cocinado en el wok con Una cucharada de aceite de oliva, Una cucharada de maní picado con Una cucharada de uvitas pasas picadas, Una pizca de cúrcuma y Una pizca de 5 especias. Las Otras Dos Veces Las unta de aceite de oliva, 1 diente de ajo rallado, 2 cucharadas de mostaza Dijon y pimienta. IGUALMENTE los deja adobar todo el dia MIENTRAS SE descongelan y Usted Trabaja. Los Pedazos de Salmón Los Alina de la siguiente forma, 4 cucharadas de jugo de fruta, ¼ cucharadita de azúcar morena, ¼ cucharadita de sal y pimienta, 1 cucharada de cilantro picado y Una cucharadita de jengibre para uno y de aceite de ajonjolí oscuro párr El Otro. LUEGO Un poco de aceite de oliva para cocinarlos.
Todos los platos ESTOS PUEDE cocinar en el wok. En La sartencita cuadrada o en el Horno a convección un 425F Durante 10 Minutos. Los Coloca sobre papel de aluminio y asi no Tiene Que preocuparse por la bandeja de asar.
Estós platos Los Sirve arroz con integrante o blanco, y vegetales salteados o cocidos en El Hornito con Un poco de sal y pimienta Aceite de Oliva, O Con lechuga con aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta.
Pachi.
