Las bebidas del desayuno

Para obtener más información sobre cómo preparar el día que viene, haga clic aquí. Normalmente preparo una malteada con 1 taza de leche de soya o taza de yogur bajo en grasa, medio banano y luego agrego una taza de otra fruta como fresas, mango, papaya o piña. Estas frutas están llenas de fibra además de las vitaminas y los minerales que me danan energía y mantenemos saludable a mi cuerpo.

Trato de agregarle dos cucharadas de fruta morada, arándanos y ayudando a mi batido y un antioxidante maravilloso. Además le pongo 1 cucharada de leche para darle un poco más de antioxidantes a mi cuerpo interno, la digestión y mi piel. Además de una taza de hielo, está bien preparado para ser congelado como un batido de hielo. Lo sirvo en una copa alta y yo lo tomo con pitillo o Carrizo …

Les prometo que les encantará si hacen la prueba. Primero traten de prepararlo con el yogur si les gusta la leche de soya. Lo que he tenido en cuenta con la leche de soya y mis amigas no la notan. Si encuentran que la fruta no está muy dulce, que pueden agregarse a un edulcorante natural como la miel de abajas o si usted es uno bajo en las calorías como el Igual o la Splenda …